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2018/01/03(水)

寝起きの腰痛について!朝の痛みから逃れる方法とは?【越谷 腰痛 整体】

カテゴリー:慢性腰痛, 慢性腰痛に関係する筋肉特集, 慢性腰痛の治し方, 朝起きたとの腰痛について

 

寝起きの腰痛について!朝の痛みから逃れる方法とは?【越谷 腰痛 整体】

本日は、寝起きの腰痛について書かせて頂こうと思います!

越谷で腰痛専門で整体院を開業しているのですが、

やはり朝起きたときの痛みというのがものすごく多いですね。

5人に1、2人はそうですね。

 

「朝が痛いんですが、徐々に楽になってくる。毎回朝起きると痛みがあり辛いんですよ!」

とおっしゃる腰痛患者様が非常に多いんですね!

 

それで、これポイントなんですが仰向けで寝ることが皆さんできないんですね!

なんで、仰向けで寝れないのかというと

そり腰

だからです!そり腰っているのは、背骨のカーブが非常に大きいということです。

これが、朝起きたときの腰痛と非常に関係しているんですね!

人間は本来S字状にカーブしているんですが、

そり腰の患者様はこのようにこのカーブが腰椎だけ以上に大きくなっているんです!

これがそり腰です!

そして、これは骨盤前傾の影響が大きいです!骨盤が前に傾きすぎってことです。

この状態で寝てしまうと、そり腰の影響で腰と床の間に空間が空いてしまいます!

これが、腰に負担をかけてしまい朝起きたときの腰痛となっているのです。

 

では、そり腰を治さなければいけませんよね!

そのために骨盤前傾を改善させなければいけないんですが、

筋肉が骨盤前傾を引き起こしていることがほとんどですね!

 

それで、ポイントとなるのが大腿四頭筋です!

腰回りだけでなく、ここが骨盤を前傾させて腰椎前弯させることが非常に多いですね!

これだと、背筋の緊張や殿筋も硬くなりますし腹筋や腸腰筋も使いにくくなります。

運動のパフォーマンスも下がりますよね!

 

なので、朝起きたときの腰痛撃退方法として

大腿四頭筋のストレッチ方法お伝えしたいと思います!

ぜひ、動画をご覧ください!

 

腰痛撃退! そり腰が原因 朝起きたときの痛み 治療 越谷整体
埼玉県越谷市唯一の難治性腰痛・肩こり専門 たすき整体院 脊柱管狭窄症・ヘルニア・坐骨神経痛・慢性腰痛などにも対応!

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※たすき整体院の治療に興味がある方は、院長の山口がセミナー中に治療をしている動画をのせておきますので
腰痛治療のイメージがつかない方はぜひ見て頂ければと思います!↓

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ぜひ、朝起きたときの腰痛などを治したい方は当院へご来店ください!

ご興味のある方は、当院のHPをご覧ください↓

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