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2017/11/22(水)

一般の人が自分でできる内臓調整編 内臓と筋肉の関係紹介【越谷 脊柱管狭窄症 たすき整体院】

カテゴリー:ふくらはぎと内臓・腰痛の関係, 腰痛に関係する内臓紹介

 

一般の人が自分でできる内臓調整編【越谷 脊柱管狭窄症 たすき整体院】

本日は、一般の人でも行える内臓調整について書かせて頂きたいと思います。

当院の患者様は、内臓調整を行って重度の腰痛や肩こりが改善していく患者様ばかりなので

1人でも行える内臓調整について書かせて頂きたいと思います。

 

【まず、なぜ内臓が腰痛(坐骨神経痛やヘルニアなど)や肩こり(肩関節周囲炎など)に関係するのか?】

 

内臓が腰痛や肩こりに関係する原因として、

 

内臓の悪さが筋肉を硬くしてしまいます。

 

内臓₋体性反射というものがあります。

 

※内臓体性反射とは、求心路は自律神経、遠心路は体性運動神経の反射機構。
(内臓は分かると思いますが、体性って何?となる人多いですよね。)

※体性神経は、大脳皮質と直結した末梢神経である。筋骨格に関与し皮膚の感覚、視覚の感覚などに関与している。

 

内臓の硬さや悪影響が、内臓体性反射を伝って筋骨格に悪影響を及ぼします。

 

簡単に言うと……

 

内臓に負担がかかっていると反射で筋肉が硬くなります。

 

このような関係性が、内臓と筋肉があります。

 

 

【どの内臓が筋肉を硬くしてしまうのか?1部をご紹介!】

 

①肝臓→腹部の筋肉(大腰筋など)、肩周囲の筋骨格(特に右)、右下肢
※肝臓は、男女で重さが違いますが1キロ以上の重さがあり肝臓に負担がかかりすぎていると
肝臓が後下方に下垂していきます。すると、骨盤のずれなどにもし全身に悪影響を及ぼします。

 

②腎臓→腹部の筋肉(大腰筋)、背部の筋肉(腰方形筋)、肩周囲(左右で違う)

 

③膵臓→首・肩周囲の筋肉

 

【内臓のメンテナンス紹介!1つ目】

 

内臓反射点マッサージ!

 

内臓には、反射点というツボがあります。

 

そこを、1つ1つマッサージしていきます。

 

反射点の場所には、内臓に関係する血流やリンパがあると言われております。

 

※動画に詳しく説明させて頂いております。

 

①肝臓→右母指水かき

 

②腎臓→右第2中手骨頭

 

③膵臓→右母指球中央部

 

④肺→第一頸椎横突起

 

⑤心臓→左母指球

 

⑥脾臓→左母子水かき

 

⑦子宮→大腿筋膜長筋

 

⑧副腎→ふくらはぎ

 

※他にも多数反射点ありますが、一部のみご紹介させて頂きました。

 

【内臓セルフメンテナンス②経絡編】

 

内臓には、経絡で調整することができます。

 

経絡は、「エネルギーの流れる道」とも言いますね。

 

経絡の流れが悪くなると、内臓を硬くさせてしまうので経絡での内蔵セルフメンテナンスをお伝えしたいと思いま

す。

 

経絡調整は、よく鍼灸師さんがやっていると思いますが

 

一般の人がご自身で経絡調整を行うのであれば

 

井穴(簡単に言うと爪のところですね)をマッサージします。

 

ここをマッサージするだけで「生命力を高める」であったり「活性が上がる」

 

「自律神経を調整できる」などいろんなことが言われております。

 

私も治療して感じますが、内臓の調整は井穴を使ってばっちり行えますね。

 

井穴を使うだけで、エネルギーを流れる道をばっちり治療できます。

 

井穴をマッサージするときは、やや強めに押してください。

 

そうすると、エネルギーの流れが悪いと痛みがある人がほとんどです。

 

その圧痛を無くすくらいしっかりマッサージしてください・

 

ぜひ、井穴をマッサージするだけで一般の人は行ってみてください。

一般の人でもできる内臓セルフメンテナンス(自主トレ一般向け)
ALLアプローチ協会 (一般の方もぜひ!)

一般の人でもできる内臓セルフメンテナンス(自主トレ一般向け)

 

ユーチューブでご覧の場合はこちらから⇒https://youtu.be/M7qoR4zBLZY

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